Health
健康常識
健康常識
呃呃呃閃閃發光大雪，作為冬季的第三個節氣，標志著深冬的來臨。在這個寒冷的時節，老年人的養生保健尤為重要。一、衣：關節保暖是關鍵關節周圍多是血管少的肌腱、韌帶組織，本身溫度低，四肢又易散熱，會讓關節僵硬、血液循環不暢而疼痛。所以關節炎老人賽冬要加強保暖，睡前用溫水泡腳，肯能活血通絡、安神助眠。二、食：
中老年人要正確認識衰老，樹立積極的老齡觀，通過科學、權威的渠道獲取健康知識和技能，慎重選用保健品和家用醫療器械。同時，要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規范治療疾病，對提升中老年人的生活質量，減輕家庭和社會的照護負擔具有重要意義。⑴合理膳食，均衡營養。中老年
熱烈慶?？刀魉埂胺撬幬镳B治結合”個人慢病管理健民惠民工程正式啟動
防感冒、瀉肺火、治涼燥、退低燒……中醫在養肺治肺有8個經典方劑，一起來盤點！1. 玉屏風散：從元朝就用來防感冒北京中醫藥大學東直門醫院腦三科趙曉東：“玉屏風散”源自朱震亨之《丹溪心法》，由黃芪60克、白術60克、防風30克組成，自元朝就被用來治療表虛自汗及預防體虛感冒?，F在臨床中仍廣泛應