根據(jù)研究報(bào)告，我們大約 93% 的時(shí)間都在室內(nèi)度過。最重要的是，來自新加坡《聯(lián)合早報(bào)》網(wǎng)站近日報(bào)道指出，50% 的中國成年人肥胖。考慮到許多人都關(guān)心健康，可以做些什么來鼓勵全天運(yùn)動？它可以從積極的室內(nèi)設(shè)計(jì)原則和改造室內(nèi)空間開始，以激發(fā)日常體育活動。
建筑室內(nèi)規(guī)劃設(shè)計(jì)影響我們?nèi)绾卧诳臻g中移動。風(fēng)格會隨著時(shí)間的推移而演變和設(shè)計(jì)特征會發(fā)生變化，但建筑設(shè)計(jì)師總是必須協(xié)調(diào)人們的運(yùn)動。建筑不能與空間中發(fā)生的事件以及居住在其中的生物的運(yùn)動分離開來，積極的設(shè)計(jì)，無論是在學(xué)術(shù)建筑、醫(yī)療建筑還是辦公室中實(shí)施，都鼓勵運(yùn)動并在一天中改變個(gè)人的身體位置。對于商業(yè)辦公樓，主動室內(nèi)設(shè)計(jì)甚至可以降低醫(yī)療保健成本和員工病假時(shí)間——同時(shí)提高生產(chǎn)力。
寫字樓主動設(shè)計(jì)有四個(gè)關(guān)鍵，企業(yè)可以利用來提高建筑的空間流動性的職工身體活動：
建筑物內(nèi)部的流通系統(tǒng)
這是建筑物網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的流動——走廊、樓梯、電梯、坡道、大堂等。通過戰(zhàn)略性的布局和便利的可達(dá)性，設(shè)計(jì)師可以鼓勵運(yùn)動。例如，在建筑物中創(chuàng)建一個(gè)大樓梯作為焦點(diǎn)，將電梯放在一邊，可能會影響更多人走樓梯。另一種選擇是創(chuàng)建一個(gè)焦點(diǎn)坡道來連接樓層。
促進(jìn)運(yùn)動的特定元素
健身房、自行車架、更衣室和露臺等元素如果方便、令人滿意且舒適，則可以促進(jìn)活動。例如，露臺應(yīng)該足夠大以容納建筑物，有多種家具可供選擇，并有可供居住者利用的陰涼區(qū)域。
基于活動的空間規(guī)劃
打印機(jī)和自助餐廳等物品應(yīng)戰(zhàn)略性地放置在建筑物中。這可以鼓勵在個(gè)人可能經(jīng)常使用的目的地之間步行。基于活動的空間還確保員工根據(jù)手頭的任務(wù)步行到建筑物的不同區(qū)域。
活動空間規(guī)劃設(shè)計(jì)
雖然這不是鼓勵運(yùn)動的唯一選擇，但提供游泳池、健身房和跑道等活動空間可以增加建筑物居住者的身體活動。但是，這些空間需要易于訪問且不會過度擁擠。
除了上述機(jī)會，另一個(gè)難題是選擇各種室內(nèi)家具選項(xiàng)，以鼓勵人們?nèi)旄淖冏藙荨Ｍ獠吭O(shè)計(jì)元素也可以發(fā)揮作用。有走道、多個(gè)入口和長凳可以鼓勵全天步行。
翻新或建造新建筑的公司和室內(nèi)設(shè)計(jì)公司應(yīng)考慮在設(shè)計(jì)空間時(shí)考慮主動設(shè)計(jì)。對于那些還沒有準(zhǔn)備好投資進(jìn)行全面翻新的人來說，可以在不破壞的情況下進(jìn)行合理的改進(jìn)。對于建筑設(shè)計(jì)師和客戶來說，重要的是就積極的設(shè)計(jì)進(jìn)行對話，并提出一種鼓勵運(yùn)動的戰(zhàn)略方法，無論建筑類型如何。相信人們的生活方式可以通過建筑來指導(dǎo)。
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